こんばんは！まりです。
しばらく更新お休みしており、すみませんでした。
今日は前回の投稿に引き続き、地球を守るための取り組みについてです。
化学的なものに頼らずなるべく石鹸を使う
水環境に負担を与えている要因の一つが生活排水です。
処理施設から河川に排水されても、環境汚染を引き起こす課題は多く残っています。
実は毎日使っている歯磨き粉も、「マイクロプラスチック」が含まれているんです。
「マイクロプラスチック」ってご存知ですか。
「マイクロプラスチック」とは、直径5ミリ以下の小さなプラスチックのことで、いつまでたっても自然分解されないために、細かな欠片として残り、海中のゴミとなります。
さらに微細なため回収が困難で、誤飲によって生物、生態系への影響も懸念されています。
マイクロプラスチックにも2種類あるんです。
一次マイクロプラスチック洗顔料・歯磨き粉などのスクラブ剤などに使用されるの小さなプラスチックのこと。
二次マイクロプラスチックビニール袋やペットボトルなどのプラスチック製品が破砕されてマイクロサイズになったもの。
歯磨き粉なんて毎日私たち自身も口に入れているものですし、「こわっ！」と思いませんか？？
私が今まで使用したことのとある歯磨き粉とおすすめの歯磨き粉を紹介したいと思います。
（左）arau
爽快感は少なく、泡立ちも良いわけではありません。
泡立ちが悪いと、逆にしっかり磨こうするので私はいつもこちらを使用しています。
石鹸歯磨き粉にしてはコスパはいいので、日常使いをしています。
東急ハンズなどで購入できますが、いつもネットで購入しています。
（右）ecostore
爽快感があり、しっかり磨かれていて使い心地はとても良いです。
ホワイトニング効果はよくわかりません。笑
コスパはあまりよろしくないので、普段使いはしていません。
コスメキッチンなどが10％off ＆ ポイント５倍の時などお得な時に購入しています。
歯磨き粉以外にも、環境に負担をかけないために洗濯洗剤や皿洗い用の洗剤は使わず、基本的に「石鹸」を使用しています。
使用しているのは歯磨き粉と同じSARAYAのARAUシリーズ。
どちらも成分が石鹸なので、人にも環境にも優しいです🙆♀️
石鹸って油落ちしないんじゃないかと思われがちですが、意外と綺麗に落ちるし石鹸でも十分洗えますよ。
その辺のスーパーとかで購入するよりは、ネットで購入する方がお得なのでいつも楽天でまとめ買いをしています。
代替肉を取り入れる
私は昔から当たり前のようにほとんど毎日お肉を食べていました。
でも、畜産物が環境に悪影響を与えていることを知り、それ以降お肉を食べる量を減らしています。
わたしは全く食べないわけではありませんが毎日→週１くらいに減っています。
食べない時は全く食べません。
畜産業が環境にもたらす悪影響には様々な理由があります。
牛が排出するメタンガス、輸送、水資源、陸地の使用 など。
最近、代替肉として植物性のお肉が増えてきましたよね。
ちなみに、私たちがよく食べている代替肉はこちらです。
ミンチタイプで料理にも使いやすく、食べやすいのでおすすめです。
ブロックタイプのものは「肉らしい豆な」シリーズを使っています。
今度、代替肉を使ったレシピなども紹介する予定です。
本日も見ていただきありがとうございました。🤗
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